ラマーズ法
ラマーズ法とは、とても知名度の高い出産方法です。
ラマーズ法は自然で非医療的な無痛分娩の方法の一つであるといえるでしょう。
いわば精神予防性の無痛分娩です。
現在のラマーズ法の根本的な考え方は、分娩は正常かつ自然で健康的なものであり、陣痛は分娩を促進するために必要で意味があるものである、ということのようです。
特に米国でのラマーズクラスでは「陣痛は自然に始まるもの」「分娩中は自由に動き回ってかまわない」「継続的な分娩サポートが必要である」「慣例的な医療介入は行なわない」「出産時には自由な姿勢をとる」「出産後は母子同室で、授乳の制限をしない」という方針です。
ラマーズ法では、分娩に積極的に取り組む産婦さんの主体性の重要性を強調しており、陣痛が強くなっても快適でいられるように、さまざまな方法を活用することが奨励されてきています。
また、パートナーも重要な役割を果たします。
パートナーも出産についての知識をもち、分娩時の補助動作のサポートをスムーズに行なえるよう、練習を行なっておくことが望ましいのです。
できるだけパートナーが分娩に立ち会う方が、産婦さんのリラックスにつながります。
ラマーズ法の一番の特徴とも言えるのは呼吸法です。
分娩の経過や陣痛の強さに合わせて呼吸をすることで、陣痛の痛みを乗り越えられます。
よい呼吸法が行なわれると、産婦さん自身がリラックスできるばかりでなく、赤ちゃんにも十分な酸素が取り入れられていきます。
また、鎮痛薬などの薬剤を使わずに分娩を行なうので、母体や赤ちゃんへの薬の影響を心配しなくてよいのもメリットです。
バースボール
分娩を行なう病院では、分娩時にリラックスして過ごすために産婦さんが使う「バースボール」というものが置いてあるところもあります。
このバースボールも、麻酔薬による無痛分娩の代替医療として取り入れられます。
バースボールとは空気で膨らんだビニール製の大きなボールで、フィットネスクラブやジムで見かけるものとよく似ていますが、きちんと出産用に作られているのです。
従来、理学療法士によってリハビリテーション療法に使用されていたのですが、最近では分娩時にも使用しています。
陣痛時に産婦さんがその上に座ると、揺れて体重移動がらくにできるようになっています。
バースボールを使用することで、ベッド上や座っているときにはできなかった楽な姿勢をとることができます。
弾力のあるボールに座ることで、会陰部にかかる圧力も少なくなります。
バースボールは、これといった決まった使い方はないのですが、上に座るだけでなく、よつ這いのような格好でボールに寄りかかり、ボールを抱きしめるように使う産婦さんもいます。
こうすると、腕や手、膝の緊張が軽くなります。
しゃがんだ姿勢をとる場合にもボールが支えになります。
歩き回っても陣痛が楽にならないときは、バースボールを試してみましょう。
ただ、バースボールは姿勢の変化には柔軟に反応してくれますが、安定性がなく転がりやすいので、ボールに座って揺れている間は、バランスを崩さないよう、誰かに近くで支えてもらった方が安全です。
また、硬膜外麻酔による無痛分娩を行なっている場合でも、運動神経麻痺が軽ければ、誰かの手を借りてボールを使い続けられます。
使い方が簡単で副作用がないところもバースボールの利点です。